OHJATUT KUNTOSALIRYHMÄT/PÄIVÄJUMPAT


PÄIVÄRYHMIEN AIKATAULU AJALLE 13.8.2018->

Maanantai klo 9 Kuntojumppa 55min, klo 10 Ohjattu kuntosali 75 min.

Tiistai klo 8 Circuit 55 min. 

Keskiviikko klo 10 Ohjattu kuntosali 75 Min. 

Torstai klo 8 Pyöräily 55 min.

Perjantai klo 10 Bodypump 45 min, Klo 11 Venyttely 45 min.

Ohjattuja kuntosaliryhmiä perustetaan tarvittaessa lisää.

KENELLE?

Ryhmät ovat kaikille avoimia. Jumpat/ohjattu kuntosali ovat tarkoitettu kaikille ja sopivat kuntotasosta riippumatta sekä aloittelijoille että kokeneemmille. Kumpaankaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

HINTA 

Kertamaksu päiväryhmiin on eläkeläisille 4 euroa. Voit ostaa itsellesi 10-kerran kortin hintaan 40 euroa, jolloin pääset kulkemaan myös omatoimisesti muina aikoina. Avainkortista menee kertaluonteinen maksu 10 euroa.

Jos et ole aikasemmin käynyt salilla/jumpissa Keskikeholla,tutustumiskäynti on ilmainen.

LISÄTIEDOT

Lisätiedot Kuntosali Keskikeho p 0500 714 000 tai posti@keskikeho.

TANSSILIIKUNTAA ILMAN PARIA

Perjantaisin klo 9 ja klo 10 Tanssiliikuntaa ilman paria. Kertamaksu 5 euroa, 10-kortti 40 euroa. Maksu suoraan ohjaajalle. Ohjaajana Anneli Rautakoski.

31.8 alkaen perjantaisin klo 11 Venyttely 45 Min. Tanssijat pääsevät osallistumaan 2 euron lisämaksusta venyttelyyn. Maksu suoraan ohjaajalle. Muuten kertamaksu 4 euroa tai 1 kerta 10-kortilta. Järjestäjänä Kuntosali Keskikeho. 

Kuntosali Keskikeho Gym | Teollisuuskatu 1 d | 42100 Jämsä | Puh. 014 714 000 / 0500 714 000 | Mobiili