OHJATUT KUNTOSALIRYHMÄT/PÄIVÄJUMPAT 7.1.-20.6.2019.


Maanantai klo 9 Kuntojumppa 55min, 

klo 10 Ohjattu kuntosali 75 min. 

Tiistai klo 8 Pyöräily 55 min. 

Keskiviikko klo 10 Ohjattu kuntosali 75 min.

Torstai klo 8 Circuit 55 min. (PERUTTU 30.5. Korvaava tunti keskiviikkona 29.5 klo 8.)

Perjantai klo 10 Bodypump 45 min, Klo 11 Venyttely 45 min.

KENELLE?

Ryhmät ovat kaikille avoimia. Jumpat/ohjattu kuntosali ovat tarkoitettu kaikille ja sopivat kuntotasosta riippumatta sekä aloittelijoille että kokeneemmille. Kumpaankaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

HINTA 

Kertamaksu päiväryhmiin on eläkeläisille 4 euroa tai 10-kerran kortti 40 euroa. Avainkortista menee kertaluonteinen maksu 10 euroa.

Muuten kertamaksu 10-kortilta, vuosijäsenille ryhmät kuuluvat jäsenyyteen. 

Jos et ole aikasemmin käynyt salilla/jumpissa Keskikeholla,tutustumiskäynti on ilmainen.

LISÄTIEDOT

Lisätiedot Kuntosali Keskikeho p 0500 714 000 tai posti@keskikeho.

LAVIS LAVATANSSIJUMPPA PERJANTAISIN KLO 10

Perjantaisin klo 10 LAVIS lavatanssijumppaa ilman paria. Kertamaksu 5 euroa, 10-kortti 40 euroa. Maksu suoraan ohjaajalle. Ohjaajana Anneli Rautakoski. 

Perjantaisin klo 11 Venyttely 45 Min. Tanssijat pääsevät osallistumaan 2 euron lisämaksusta venyttelyyn. Maksu suoraan ohjaajalle. Muuten kertamaksu 4 euroa eläkeläiset tai 1 kerta 10-kortilta. Vuosijäsenille kuuluu jäsenyyteen. Järjestäjänä Kuntosali Keskikeho.

Kuntosali Keskikeho Gym | Teollisuuskatu 1 d | 42100 Jämsä | Puh. 014 714 000 / 0500 714 000 | Mobiili